长春建筑学院城建学院战“疫”修炼笔记成果展示（十）
疫情改变了我们的假期节奏，但不能改变我们抵御疫情的决心，居家防护，强身健体显得格外重要。学院篮球队的队员们率先示范，带领健身达人们坚持健身打卡，学校的线上体育课的内容也是丰富多彩呢，让我们来看看小伙伴们的表现吧！
强身健体篇
强大的抵抗力是要修炼的
城建学院电1901 王济中
——线上体育课-二十四式太极拳打卡
新学期开始了，迎来了我的网课生活。以前喜欢运动的我，突然宅在家里不知所措，恰好学校的体育网课开课了，我积极地参与到太极拳的学习中，第一次尝试线上体育课真的是很新奇，居家太极让我偶有尴尬，后来看到体育老师在线上耐心的讲解和示范，我就静下心来学习。二十四式太极拳，在祖国的优秀健身精髓里，通过一招一式，一吸一呼，感受生命的张弛。同时也舒缓了内心的躁动和不安，无形中进行了身体和心理的按摩。每天也会抽出时间练会太极拳，虽然动作还有些笨拙，但是我相信，通过不断训练会有所提高。春酒馨香拥抱九州，疾病和灾难终会成为岁月的尘埃。
城建学院水1902 刘忠阳
——宅家健康运动计划
我通过疫情了解到免疫力对于一个人的重要性，所以在这个寒假期间对于健身会更加重视。为了保障良好自我身体素质，我每天打卡“宅家健康运动计划”，也呼吁我身边的每一个人关注在家的身体健康状况及时为身体充电,从而更好地去对抗疫情。在家时“宅家健康运动计划”保证了身体健康。健康的体魄，再加上积极、乐观的心态，我们一定打赢这场抗疫阻击战。